Mais um ano começando…
É a hora de nos planejar e fazer aquelas promessas: “este ano começarei a fazer atividade física”, “este ano vou emagrecer x quilos” ou “este ano vou parar de fumar”, etc. etc. etc.
Todo início de ano fazemos as mesmas promessas que raramente cumprimos, não é mesmo?
Como fazer diferente? Como colocar em prática tudo aquilo que desejamos para nós mesmos no novo ano que se inicia?
Pronto para começar?
- Tenha um foco, uma meta
A coisa mais importante é ter um objetivo, isto te deixará motivado. Meta é diferente de sonho, na meta você tem um prazo. - Faça uma lista do que você quer realizar
Faça uma lista do que quer. Defina para cada meta uma data. Depois, ao lado de cada item, coloque uma ação a ser tomada. - Faça um painel de imagens
Procure imagens do seu objetivo: o corpo perfeito, uma vida saudável, um bem material, etc. e faça um painel. Deixe este painel sempre à vista para que possa impregnar seu subconsciente. O subconsciente precisa de imagens. - Comece por uma pequena mudança
Comece com pequenos objetivos e à medida que vai alcançando, pule para os maiores. Começar por uma pequena mudança irá desencadear várias outras mudanças na sua vida. - Visualize e sinta
Feche os olhos, respire fundo 3 a 4 vezes e visualize seu objetivo como “se já estivesse concluído”. Veja a cena, e o mais importante sinta a emoção de já ter conseguido. Fique alguns minutos visualizando e agradeça ao universo. Solte, isto é, não duvide. - Faça bilhetinhos
Escreva em post-its ou pequenos pedaços de papel, frases de incentivo que irão ajudar você a conseguir alcançar sua meta, e espalhe pela sua casa, mesa de escritório, bolsa, carteira, carro, etc. - Persista por 21 dias
Para criar um hábito novo precisamos de pelo menos 21 dias. Desta forma, mantendo nosso foco, fazendo coisas novas e persistindo por este período, o hábito se instala.
E lembre-se:
Você no comando da sua mente e do seu corpo. Uma vez que decretar um objetivo, nada te faz parar, se assim você desejar.
Perceba de uma vez por todas que não é vítima das circunstâncias, mas sim protagonista da sua própria vida.
Determine-se e mude sua vida!!!
E que este ano seja maravilhoso e cheio de promessas, desta vez cumpridas!
Beijos ♥
Fernanda Filippini (Selene)
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Fernanda Filippini
Trabalho com oráculos há mais de 25 anos e criei meu próprio método de ensino para formar um profissional completo. Sou Oraculista, Professora e Mentora de Tarot, Baralho Cigano e Runas Nórdicas.
