Por que preciso relaxar?

Quando passamos por algum conflito e entramos em desespero, ficamos repetindo orações e pedidos de ajuda, não é mesmo?

Porém, estes pedidos só chegam ao destino se estivermos conectados com a fonte. Para isto é imprescindível parar, acalmar o corpo e a mente, para então poder se conectar com a espiritualidade ou com sua sabedoria interior.

Além disso o relaxamento alivia a ansiedade, o medo e o cansaço mental.

Para auxiliar a entrar num clima mais harmônico você pode fazer uso de velas, aromáticas ou não, incensos, cristais e uma música suave de fundo.

Após o relaxamento, podemos prosseguir para a meditação e visualização, que são os ingredientes básicos para se atingir um objetivo.

Veja aqui como relaxar.